文体兼修育桃李 养气健身八段锦
发布时间: 2024-06-18 浏览次数: 10

文体兼修育桃李 养气健身八段锦

 “八段锦”作为中国传统的健身气功之一,是中华传统养生文化中的瑰宝,蕴含了古人的养生智慧。它以八个简洁优雅的动作,引导人们身心合一、动静结合,在呼吸间感受身体的和谐与平衡,动作巧妙易学却功效卓著。


为深入学习贯彻习近平总书记关于体育的重要论述,传承和弘扬中华优秀传统文化,丰富教职工的业余生活,平和身心、强身健体,增强教职工团队凝聚力和向心力,6月18日下午,江西师范大学首届教职工健身气功——八段锦比赛在公费师范生院圆厅举办,生命科学学院教职工积极参与。

 

参赛者们身着统一的练功服,迈着轻盈而稳健的步伐上场,调整呼吸、稳扎马步、身姿挺立、双臂抬起、掌心外旋、俯首攀足……他们动作缓慢而有力,从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”,一招一式,都蕴含着扎实的内功和娴熟的技艺, 刚柔并济、动静相兼的演绎,诠释了八段锦的养生之道和艺术魅力

此次活动为教职工们搭建了一个锻炼和交流的平台,让他们在深入体验中华传统文化深厚底蕴的同时,点燃了对传统健身运动的浓厚兴趣。接下来,生命科学学院的教职工们将以饱满的精神状态、强健的体魄投入到工作当中,为学院的发展续写新的辉煌。(图\文 生命科学学院 刘梓怡 何晴 李姝婷)